Здравствуйте!
Сегодня расскажу о зависимости. Что это. Как это работает. Чем вредит. Как избавиться.
Начнём «плясать от печки» или давайте всё по порядку!
Определение. Зависимость – это сильное непреодолимое влечение человека к другому человеку, предмету (например мобильный телефон или автомобиль), явлению, химическому веществу (например, зубной пасте) или действию. Она может иметь различные формы и проявления, включая зависимость от алкоголя, химических препаратов, игр, еды, а также зависимость от отношений или работы. Независимо от ее формы, зависимость оказывает серьезное влияние на жизнь человека, его физическое и психическое здоровье, социальные отношения и профессиональную деятельность.
Существует несколько основных видов зависимости, каждый из которых характеризуется определенными признаками и последствиями.
Физическая зависимость – это состояние физического недуга, изнеможения, выраженного в теле, например, в форме спазмов, сухости во рту, ознобе и т.д., как правило, когда организм приспосабливается к постоянному контакту с человеком (дружба, влюблённость) или употреблению химических вещества (например лекарств) и начинает испытывать негативные симптомы при его отсутствии. Синдром зависимости, характеризуется повышением толерантности к этим средствам и появлением абстинентного синдрома при резком прекращении их использования или резкого обрыва социального контакта.
Психологическая зависимость или аддикция (англ.addiction – пристрастие)- это сформированная, приобретённая система психических процессов, выраженная в форме поведения или изменения психического состояния, нацеленного на удовлетворение непреодолимого желания, влечения к объекту зависимости – к человеку, к предмету, к веществу, к поведению или какому-либо действию (к «аддитивному агенту»). Это влечение может осознаваться или не осознаваться и носить навязчивый, труднопреодолимый характер. Неудовлетворении этого влечения, непреодолимого желания, вызывает яркие эмоции – гнев, напряжение, ярость, апатию и т.д. вплоть до изменённого состояния сознания. Этим зависимость отличается от привычки! Привычка – это привычная форма поведения, которая легко может быть заменена на другую при обычном рассмотрении альтернатив и осознании выгоды от новой формы поведения. Зависимость же вызывает яркие негативные эмоции при любой попытке изменить форму поведения или мышления.
Социальная зависимость – это стремление поддерживать отношения с определенными людьми или группами, а также принадлежать социальной группе (например, преподаватели, чиновники или бизнесмены) даже если это наносит вред здоровью или благополучию.
Последствия зависимости могут быть крайне разнообразными и опасными. Физическая зависимость от алкоголя или наркотиков может привести к серьезным заболеваниям органов, а также существенному вреду организма вплоть до летального исхода. Психологическая зависимость от поведения, такого как игры или еды, может привести к депрессии, тревожности и другим психическим расстройствам. Социальная зависимость от отношений или работы может привести к изоляции, конфликтам и проблемам во взаимоотношениях, проблемам со здоровьем.
Важно понимать, что зависимость – это серьезная проблема, требующая комплексного подхода и профессиональной помощи. От зависимости трудно, но можно избавиться! Психологическая поддержка, консультации психолога и участие в групповых сессиях могут помочь человеку осознать свою зависимость, развить стратегии избавления от неё и построить здоровые отношения с самим собой и окружающими. Знай – зависимость может быть преодолена! Обращайся сейчас. Я помогу! Просто запишись на консультацию на моей странице.
